Come prendersi cura dei capelli: la guida completa

I capelli raccontano chi siamo: cambiano aspetto in base alle stagioni, allo stile di vita e al passare del tempo. Prendersi cura dei capelli significa imparare ad osservarli, per scegliere i gesti e i prodotti giusti in ogni fase.

In questa guida trovi tutto quello che ti serve sapere per costruire la tua hair care routine e capire come scegliere i trattamenti più adatti in base al tipo di capelli.

Quali sono gli step per una hair care routine?

Una hair routine efficace non richiede tempo, ma metodo. Bastano quattro passaggi, sempre nello stesso ordine, per prendersi cura dei capelli in profondità:

Pre lavaggio

Prima dello shampoo, un impacco nutriente o un olio distribuito sulle lunghezze prepara il capello, lo rende più morbido e più facile da districare, e attenua lo stress del lavaggio successivo.

Detersione

Uno shampoo delicato, scelto in base al tipo di cute e capello, deterge senza aggredire, lasciando i capelli puliti e pronti ad accogliere il trattamento successivo.

Balsamo

Applicato sulle lunghezze e sulle punte, il balsamo richiude le cuticole, dona morbidezza e facilita la pettinabilità, riducendo l'effetto crespo dei capelli.

Protezione/styling

L'ultimo passaggio protegge i capelli dal calore di phon e piastra e definisce lo styling, per una chioma luminosa e disciplinata più a lungo.

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Come programmare una hair care routine efficace?

Come per la pelle, anche per i capelli esiste un vero e proprio cronogramma capillare: un calendario di trattamenti mirati da alternare nel tempo, per rispondere ai diversi bisogni, come idratazione, nutrizione e ricostruzione.

Idratazione

Tutti i capelli, secchi o grassi, fini o spessi che siano, hanno bisogno di essere ben idratati per mantenersi morbidi, lucidi e luminosi. Per questo step, ti consigliamo di scegliere shampoo e maschere idratanti.

Nutrizione

Questa fase è consigliata soprattutto se i capelli appaiono secchi, opachi, sfibrati o danneggiati. Per offrire nutrimento ai capelli, applica maschere nutrienti oppure impacchi con oli.

Ricostruzione

Questo step è suggerito una o due volte al mese quando i capelli sono diventati più fini, hanno doppie punte, tendono a spezzarsi e sono difficili da pettinare, ed è il momento di scegliere trattamenti ristrutturanti e integratori specifici.

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Come capire di cosa hanno bisogno i miei capelli?

Osservare cute e lunghezze come due zone distinte, con esigenze anche molto diverse tra loro, è il primo passo per scegliere i prodotti più adatti.

Capelli che si appesantiscono in fretta indicano cute grassa, che richiede prodotti purificanti e lavaggi più frequenti; capelli opachi, che si spezzano o fanno fatica a districarsi, chiedono nutrimento e ricostruzione; una chioma che perde volume nel corso della giornata beneficia di formule leggere e volumizzanti.

Quante volte alla settimana bisogna lavare i capelli?

Non esiste una regola valida per tutti: la frequenza ideale dipende dal tipo di cute e dallo stile di vita.

I capelli grassi possono richiedere lavaggi quotidiani con uno shampoo delicato che non alteri l'equilibrio della cute; per i capelli normali va bene un lavaggio ogni due o tre giorni, mentre la cute secca beneficia di lavaggi più distanziati, due volte a settimana circa.

Chi svolge attività fisica frequente può scegliere formule pensate anche per un uso quotidiano.

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Come prendersi cura dei capelli ricci?

I capelli ricci e mossi hanno una struttura naturalmente più secca e soggetta a crespo, per questo hanno bisogno di detersione delicata, idratazione costante e prodotti pensati per definire il ricciolo senza appesantirlo.

La routine per capelli ricci parte da uno shampoo anti-crespo, prosegue con un balsamo o una maschera disciplinante e si completa con un siero o una crema modellante da applicare sui capelli umidi, per ricci definiti, morbidi e senza effetto crespo.

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Come prendersi cura dei capelli maschili?

Anche l’uomo ha esigenze specifiche quando si tratta di capelli: cute spesso più soggetta a untuosità, uso frequente di shampoo doccia e, in molti casi, un capello più sottile con il tempo.

La hair care maschile deve comprendere uno shampoo doccia pratico da usare quotidianamente e, se necessario, un trattamento specifico e un integratore alimentare ad azione rinforzante, per capelli più forti nel tempo.

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Che cos’è uno shampoo solido e quali vantaggi offre?

Lo shampoo solido è una soluzione waterless e pratica per capelli sempre puliti, ovunque tu sia. Nel catalogo L’Erbolario trovi diversi shampoo solidi che contengono fino al 70% di acqua in meno rispetto a un nostro shampoo tradizionale e sono confezionati in astucci di carta che, dopo l'apertura, possono essere sostituiti da una scatolina in latta riutilizzabile.

Puoi scegliere tra uno shampoo solido per tutti i tipi di capelli, per uso frequente, per capelli secchi o grassi, oppure un pratico shampoo doccia per corpo e capelli.

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Domande frequenti - F.A.Q.

Trova qui le risposte alle domande più frequenti sulla skincare

Quando applicare l’olio per capelli: prima o dopo lo shampoo?

Dipende dal risultato desiderato. Prima dello shampoo, oli come Macassar, Cocco o Argan possono essere utilizzati come impacco nutriente sulle lunghezze; sui capelli umidi o asciutti, in piccola quantità, aiutano invece a disciplinare, illuminare e proteggere le punte. È importante seguire le modalità d’uso del prodotto scelto.

Qual è una routine completa per contrastare l’effetto crespo?

Una routine anticrespo efficace parte da uno shampoo delicato, seguito da un balsamo disciplinante. Una volta alla settimana si può aggiungere una maschera; prima dello styling, una crema modellante e un siero setificante aiutano a definire onde e ricci. L’uso costante di trattamenti coordinati favorisce capelli più morbidi, luminosi e facili da gestire.

Come idratare e nutrire i capelli secchi e sfibrati?

Inizia con shampoo e balsamo idratanti e nutrienti; una o due volte alla settimana aggiungi una maschera, un impacco o un olio sulle lunghezze. Ingredienti come Olio di Argan e Acido Ialuronico sono presenti in trattamenti L’Erbolario dedicati ai capelli secchi, per favorire morbidezza, luminosità e pettinabilità.